Cremige Brokkoli-Kartoffeln

Hervorgehoben unter: Gesund & Leicht

Entdecken Sie mit diesem Rezept für cremige Brokkoli-Kartoffeln eine köstliche und gesunde Beilage, die in jedem Gericht glänzt. Die Kombination aus zarten Kartoffeln und frischem Brokkoli wird in einer reichhaltigen, cremigen Sauce vereint und ist perfekt für Familienessen oder besondere Anlässe. Schnell und einfach zubereitet, bringt dieses Gericht sowohl Farbe als auch Geschmack auf den Tisch. Eine hervorragende Möglichkeit, Gemüse schmackhaft zu integrieren und Ihre Mahlzeiten zu bereichern!

Luisa König

Erstellt von

Luisa König

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-21T12:55:15.117Z

Diese cremigen Brokkoli-Kartoffeln sind nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine wunderbare Art, Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren. Ideal als Beilage oder sogar als Hauptgericht, erfreuen sie sich großer Beliebtheit in der deutschen Küche.

Die perfekte Beilage

Cremige Brokkoli-Kartoffeln sind eine ausgezeichnete Ergänzung zu einer Vielzahl von Hauptgerichten. Ob zu einem saftigen Braten, frisch gegrilltem Fleisch oder auch als vegetarische Option – dieses Gericht bringt sowohl Geschmack als auch visuelle Anziehungskraft auf den Tisch. Die harmonische Verbindung zwischen zarten Kartoffeln und knackigem Brokkoli macht es zu einer perfekten Wahl für jedes Familienessen oder eine festliche Mahlzeit.

Darüber hinaus ist die Zubereitung dieser Beilage kinderleicht. Mit nur wenigen Zutaten und wenigen Schritten erhalten Sie ein Gericht, das beim Essen sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. So wird gesundes Essen zu einem Genuss, auf den alle warten!

Gesunde Zutaten für einen vollen Geschmack

Das Rezept für cremige Brokkoli-Kartoffeln nutzt einfache, aber nahrhafte Zutaten. Kartoffeln sind eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und wichtige Vitamine, während Brokkoli reich an Antioxidantien ist. Diese Kombination sorgt nicht nur für einen köstlichen Geschmack, sondern trägt auch zu einer ausgewogenen Ernährung bei.

Die Zugabe von Sahne und Käse bringt eine cremige Konsistenz, die das Gericht besonders schmeckt. Um den richen Geschmack noch weiter zu intensivieren, können Sie verschiedene Käsesorten ausprobieren, wie z.B. Cheddar oder Parmesan. Diese kleinen Variationen machen das Rezept noch vielseitiger und passen es Ihren Vorlieben an.

Tipps zur Zubereitung

Um sicherzustellen, dass Ihre Brokkoli-Kartoffeln perfekt gelingen, achten Sie darauf, die Kartoffeln gleichmäßig zu schneiden. So gewährleisten Sie, dass sie gleichzeitig garen. Wenn die Kartoffeln und der Brokkoli die richtige Konsistenz haben, vermengen Sie sie vorsichtig mit der Sauce, um die zarten Strukturen nicht zu zerdrücken.

Eine zusätzliche Prise Muskatnuss verstärkt nicht nur den Geschmack, sondern verleiht dem Gericht auch eine wunderbare aromatische Note. Experimentieren Sie mit den Gewürzen, um herauszufinden, welche Kombination Ihnen am besten schmeckt!

Zutaten

Die Zutaten für cremige Brokkoli-Kartoffeln sind einfach und frisch.

Zutaten

  • 500 g Kartoffeln
  • 300 g Brokkoli
  • 200 ml Sahne
  • 100 g geriebener Käse
  • 2 EL Butter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Muskatnuss nach Geschmack

Bereiten Sie alle Zutaten vor, um die Zubereitung zu erleichtern.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um cremige Brokkoli-Kartoffeln zuzubereiten.

Kartoffeln kochen

Die Kartoffeln schälen, in Würfel schneiden und in einem Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. 15-20 Minuten kochen, bis sie weich sind.

Brokkoli blanchieren

In einer separaten Pfanne Brokkoli in kochendem Wasser 3-4 Minuten blanchieren, dann abtropfen lassen.

Sauce zubereiten

In einem Topf die Butter schmelzen, die Sahne hinzufügen und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Den geriebenen Käse einrühren, bis er geschmolzen ist.

Alles vermengen

Die gekochten Kartoffeln und den Brokkoli in die Sauce geben und gut vermengen.

Servieren

Die cremigen Brokkoli-Kartoffeln warm servieren und genießen.

Genießen Sie Ihre köstlichen cremigen Brokkoli-Kartoffeln!

Aufbewahrung und Wiederverwendung

Sollten Sie Reste von den cremigen Brokkoli-Kartoffeln haben, lassen sich diese ganz einfach aufbewahren. Lagern Sie das Gericht in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, wo es bis zu drei Tage frisch bleibt. Zum Aufwärmen können Sie die Beilage in der Mikrowelle oder in einem Topf erhitzen. Fügen Sie etwas zusätzliche Sahne hinzu, um die cremige Textur wiederherzustellen.

Sie können diese Reste auch kreativ in anderen Gerichten verwenden. Fügen Sie die Brokkoli-Kartoffeln beispielsweise zu einer Quiche oder einem Auflauf hinzu, um diesen mehr Substanz und Geschmack zu verleihen. So entsteht eine ganz neue Mahlzeit aus Ihren Resten!

Variationen des Rezepts

Obwohl dieses Rezept bereits köstlich ist, gibt es endlose Möglichkeiten, um es zu variieren. Sie können zum Beispiel zusätzliches Gemüse wie Karotten oder Blumenkohl hinzufügen, um die Vielfalt zu erhöhen. Diese Gemüsesorten lassen sich wunderbar mit Kartoffeln und Brokkoli kombinieren und sorgen für eine noch größere Geschmacksfülle.

Für eine mediterrane Note können Sie frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie untermischen. Diese verleihen dem Gericht ein zusätzliches Aroma und Frische, die hervorragend in den Sommermonaten ankommen. Auch das Austauschen der Sahne durch pflanzliche Alternativen ist eine Option, um das Gericht vegan zu gestalten.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Rezept vegan machen?

Ja, verwenden Sie pflanzliche Sahne und Käsealternativen.

→ Welches Gemüse passt gut dazu?

Karotten oder Blumenkohl ergänzen dieses Gericht wunderbar.

Cremige Brokkoli-Kartoffeln

Entdecken Sie mit diesem Rezept für cremige Brokkoli-Kartoffeln eine köstliche und gesunde Beilage, die in jedem Gericht glänzt. Die Kombination aus zarten Kartoffeln und frischem Brokkoli wird in einer reichhaltigen, cremigen Sauce vereint und ist perfekt für Familienessen oder besondere Anlässe. Schnell und einfach zubereitet, bringt dieses Gericht sowohl Farbe als auch Geschmack auf den Tisch. Eine hervorragende Möglichkeit, Gemüse schmackhaft zu integrieren und Ihre Mahlzeiten zu bereichern!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Luisa König

Rezeptart: Gesund & Leicht

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 500 g Kartoffeln
  2. 300 g Brokkoli
  3. 200 ml Sahne
  4. 100 g geriebener Käse
  5. 2 EL Butter
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. Muskatnuss nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Die Kartoffeln schälen, in Würfel schneiden und in einem Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. 15-20 Minuten kochen, bis sie weich sind.

Schritt 02

In einer separaten Pfanne Brokkoli in kochendem Wasser 3-4 Minuten blanchieren, dann abtropfen lassen.

Schritt 03

In einem Topf die Butter schmelzen, die Sahne hinzufügen und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Den geriebenen Käse einrühren, bis er geschmolzen ist.

Schritt 04

Die gekochten Kartoffeln und den Brokkoli in die Sauce geben und gut vermengen.

Schritt 05

Die cremigen Brokkoli-Kartoffeln warm servieren und genießen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Eiweiß: 10 g
  • Fett: 15 g
  • Kohlenhydrate: 40 g